iPhone Schulter: Schulterschmerzen mit Übungen heilen?
Hallo,
ich habe mir wohl eine richtige "Handy Krankheit" eingefangen. Anfangs habe ich selbst noch gelacht über so einen Artikel in den Medien und jetzt hat es mich wohl auch erwischt. Ich denke, ich habe die sogenannte "iPhone Schulter", da ich sehr häufig Videos auf YouTube nachts vor dem einschlafen angucke und dadurch wohl eine Fehlhaltung bekommen habe.
Im Artikel, den ich auf der Seite gelesen habe war die Rede von einer Reizung der Rotatorenmanschette der Schulter. Bevor ich jetzt direkt den Arzt damit konfrontiere, wollte ich vorerst mal in einem Forum nach Hilfe fragen und ob es jemanden gibt, der evtl. die gleichen Symptome hat, wenn er zulange mit dem iPhone Videos schaut im Querformat.
iPhone Schulter durch Übungen wieder rückgängig machen?
Falls es hier nun jemanden gibt, der das gleiche Problem mit der iPhone Schulter hat wie ich, würden mich gerne mal eure Erfahrungen zu diesem Thema interessieren, wie ihr damit umgegangen seid. Seid ihr damit direkt zum Arzt gegangen und zahlt die Krankenkasse so eine Neu moderne Handy Krankheit oder muss man dafür selbst aufkommen?
Oder wäre es vielleicht sinnvoll, einige Übungen jeden Abend zu machen, die die iPhone Schulter wieder kurieren und heilen lässt? Möchte mich jetzt ungerne dafür extra in einem Fitnessstudio anmelden und hoffe natürlich, es gibt einige Tricks und Übungen für Zuhause, die meine schmerzen wenigstens etwas lindern würden.
Liebe Grüße, Carry